Có bạn đọc từng nhắn tin cho chúng tôi trước chuyến trekking đầu tiên lên một ngọn núi gần Hà Nội, kể rằng nhét gần hết tủ đồ vào balo vì sợ thiếu thứ gì đó giữa đường. Kết quả balo nặng trĩu, mới đi được nửa quãng đường đã thấm mệt, trong khi nhiều món mang theo lại chẳng dùng tới lần nào. Câu chuyện này khá phổ biến với người mới đi trekking lần đầu: không biết nên mang gì, bỏ gì, cứ mang thừa cho chắc rồi lại tự làm khó chính mình trên đường đi.
Trekking Lần Đầu Khiến Nhiều Người Bối Rối Không Biết Chuẩn Bị Từ Đâu
Thiếu kinh nghiệm dễ mang thừa hoặc thiếu đồ cần thiết cho chuyến đi là tình huống rất thường gặp ở người mới, đúng như câu chuyện bạn đọc chúng tôi kể ở đầu bài. Trekking, nói dễ hiểu là đi bộ đường dài trên địa hình tự nhiên như đồi núi, rừng, khác hẳn với đi bộ trong thành phố, nên đồ dùng cần mang theo cũng khác. Người mới thường không phân biệt được đâu là vật dụng thực sự cần thiết, đâu là thứ chỉ nên có nếu đi dài ngày, dẫn tới balo lúc thì quá nặng, lúc lại thiếu đúng thứ cần dùng khi gặp tình huống bất ngờ giữa đường.
Chuẩn bị không kỹ có thể ảnh hưởng đến an toàn khi di chuyển đường dài, không chỉ dừng ở việc mệt mỏi hay khó chịu. Địa hình trekking thường có dốc, đá trơn, thời tiết có thể thay đổi bất ngờ giữa trưa nắng và chiều mưa, nếu không chuẩn bị giày phù hợp hoặc áo mưa gọn nhẹ, người đi dễ gặp rủi ro trượt ngã hoặc bị lạnh đột ngột. Đây là lý do chúng tôi luôn nhấn mạnh việc chuẩn bị kỹ trước chuyến đi đầu tiên, thay vì chỉ dựa vào cảm tính hay bắt chước người khác mang gì thì mình mang nấy.
Những Vật Dụng Cần Chuẩn Bị Cho Chuyến Trekking Ngắn Ngày
Giày, trang phục phù hợp với địa hình và thời tiết dự kiến là nhóm vật dụng quan trọng hàng đầu, vì đây là thứ tiếp xúc trực tiếp với cơ thể suốt cả chuyến đi. Nên chọn giày trekking có độ bám tốt, phần cổ giày ôm mắt cá chân để tránh trẹo chân khi bước trên đá gồ ghề, thay vì đi giày thể thao thông thường vốn chỉ thiết kế cho mặt đường bằng phẳng. Với trang phục, ưu tiên chất liệu thấm hút mồ hôi, nhanh khô, tránh mặc đồ jean hay vải cotton dày vì khi thấm mồ hôi sẽ rất nặng và lâu khô, gây khó chịu suốt đường đi.
Nước uống, đồ ăn nhẹ đủ dùng cho quãng đường di chuyển cũng cần tính toán kỹ, không nên mang quá ít vì sợ nặng, cũng không cần mang quá thừa gây cồng kềnh. Với chuyến trekking ngắn ngày, thường kéo dài từ nửa buổi tới trọn một ngày, khoảng một lít rưỡi tới hai lít nước là mức phù hợp cho phần lớn người trưởng thành, tùy theo thời tiết nắng nóng hay mát mẻ. Về đồ ăn, nên chọn loại gọn nhẹ, năng lượng cao như thanh năng lượng, hạt khô, chuối, tránh mang đồ ăn nặng hoặc dễ hỏng như cơm hộp nếu chuyến đi kéo dài quá vài tiếng dưới nắng.
Nếu bạn muốn tham khảo thêm cẩm nang tổng quát hơn cho người mới bắt đầu với du lịch, phượt và cắm trại, không chỉ riêng trekking, có thể xem thêm cẩm nang du lịch, phượt, trekking và cắm trại cho người mới chúng tôi từng tổng hợp khá đầy đủ các nhóm vật dụng cơ bản.
Kinh Nghiệm Chuẩn Bị Thể Lực Và Tinh Thần Trước Chuyến Đi
Luyện tập nhẹ nhàng trước vài ngày để làm quen với vận động liên tục là bước nhiều người mới bỏ qua vì nghĩ trekking ngắn ngày không cần chuẩn bị thể lực đặc biệt. Thực tế, nếu ngày thường ít vận động mà đột ngột đi bộ liên tục vài tiếng trên địa hình dốc, cơ bắp chân, đặc biệt là bắp chân và đùi, dễ bị mỏi nhanh hơn dự tính, ảnh hưởng tới tốc độ và sự an toàn khi xuống dốc lúc cuối chuyến. Chỉ cần đi bộ nhanh khoảng ba mươi phút mỗi ngày trong tuần trước chuyến đi cũng đã giúp cơ thể thích nghi tốt hơn nhiều so với không luyện tập gì.
Tìm hiểu trước thông tin về tuyến đường, thời gian di chuyển dự kiến cũng là bước chuẩn bị tinh thần quan trọng không kém chuẩn bị thể lực. Biết trước quãng đường dài bao nhiêu, có bao nhiêu đoạn dốc khó, thời gian di chuyển ước tính giúp người mới chủ động phân bổ sức lực hợp lý, tránh tình trạng dồn hết sức ở đoạn đầu rồi kiệt sức giữa chừng. Nếu bạn đang cân nhắc một điểm trekking gần Hà Nội cho chuyến đi đầu tiên, có thể tham khảo thêm top địa điểm du lịch Sóc Sơn cho chuyến đi cuối tuần chúng tôi từng gợi ý, khá phù hợp cho người mới muốn thử sức với quãng đường vừa phải.
Ngoài vật dụng cá nhân, nhiều bạn mới đi trekking cũng hay băn khoăn về việc chọn trang phục phù hợp theo mùa sao cho vừa gọn nhẹ vừa đủ dùng, tránh mang thừa như tình huống mở đầu bài viết này. Xem thêm chuẩn bị trang phục du lịch theo mùa, gợi ý gọn nhẹ đủ dùng chúng tôi từng chia sẻ, áp dụng được cho cả trekking lẫn các chuyến du lịch ngắn ngày khác.
Nếu sau vài chuyến trekking bạn nảy sinh ý định kinh doanh thêm phụ kiện, đồ dùng chuyên dụng cho dân đi phượt, việc có một kênh bán hàng online chuyên nghiệp cũng đáng cân nhắc, bạn có thể tham khảo dịch vụ thiết kế website bán hàng để chuẩn bị sẵn cho hướng đi đó khi cần.
Kết Luận
Chuẩn bị kỹ lưỡng giúp người mới có trải nghiệm trekking ngắn ngày an toàn và trọn vẹn hơn, tránh lặp lại tình huống balo nặng trĩu vì mang thừa đồ như bạn đọc chúng tôi kể ở đầu bài. Xem thêm cẩm nang du lịch, phượt, trekking và cắm trại để có thêm nhiều kinh nghiệm chuẩn bị chuyến đi hữu ích khác, từ chọn giày, tính toán nước uống cho tới luyện tập thể lực trước ngày lên đường. Nếu đây là lần đầu bạn thử sức với trekking, hãy bắt đầu với một tuyến đường ngắn, quen thuộc trước, thay vì chọn ngay hành trình dài và khó ngay từ chuyến đầu tiên.
